Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler d'une thématique importante dans l'art de la relation humaine : l'écoute.
L'écoute de soi, l'écoute de l'autre, l'écoute du monde.
Ecouter ce n'est pas seulement écouter avec son oreille, mais écouter avec son coeur, écouter avec son corps, écouter avec son âme.
Et même si depuis quelques années déjà, la société occidentale moderne, ne nous invite guère à prendre ce temps-là, j'aimerais vous proposer de vous accorder un moment pour vous poser une ou plusieurs de ces questions :
Suis-je à l'écoute ?
Comment est-ce que j'écoute ?
Qu'est-ce que j'écoute ?
Pourquoi est-ce que j'écoute ?
Quand est-ce que j'écoute ?
Qui est-ce que j'écoute ?
Que signifie écouter, pour moi ?
Bien entendu cette liste est non exhaustive et je vous encourage à vous poser ces questions avec vos mots à vous.
Dans : " Suis-je à l'écoute ? ", que puis-je entendre par là ?
J'entends : suis-je à l'écoute de moi ? De mon corps ? De mon coeur ? De mon mental ?
J'entends : est-ce que je me respecte suffisamment ?
J'entends : est-ce que j'ai de l'estime pour moi ?
J'entends : suis-je à l'écoute de l'autre ? De ce qu'il tente de me dire ?
J'entends : ai-je une écoute respectueuse de l'autre ? Du monde ?
J'entends : ai-je de l'estime pour l'autre ? Pour le monde ?
Voici ce que je peux entendre et comprendre par : " Suis-je à l'écoute ? "
Et vous, qu'entendez-vous ?
L'écoute est à la base de toute communication.
Si je ne m'écoute pas, je n'accorde pas de valeur à ma parole, à mon éthique, à mon corps.
Si je n'écoute pas l'autre, je n'accorde pas de valeur à la parole de l'autre, à son ressenti.
Tout est une question d'équilibre donc...
M'accorder suffisamment de place pour que je puisse être à mon écoute
et accorder de la place à l'autre pour qu'il puisse, à son tour, être écouté.
C'est ce que met en lumière si justement le poème de Jacques Salomé :
"Ecoute-moi" que je vais vous partager.
Écoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parler
Accorde-moi seulement quelques instants
Accepte ce que je vis, ce que je sens,
Sans réticence, sans jugement.
Écoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parler
Ne me bombarde pas de conseils et d'idées
Ne te crois pas obligé de régler mes difficultés
Manquerais-tu de confiance en mes capacités?
Écoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parler
N'essaie pas de me distraire ou de m'amuser
Je croirais que tu ne comprends pas
L'importance de ce que je vis en moi
Écoute-moi, s”il te plaît, j'ai besoin de parler
Surtout, ne me juge pas, ne me blâme pas
Voudrais-tu que ta moralité
Me fasse crouler de culpabilité?
Écoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parler
Ne te crois pas non plus obligé d'approuver
Si j'ai besoin de me raconter
C'est simplement pour être libéré
Écoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parler
N'interprète pas et n'essaie pas d'analyser
Je me sentirais incompris et manipulé
Et je ne pourrais plus rien te communiquer
Écoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parler
Ne m'interromps pas pour me questionner
N'essaie pas de forcer mon domaine caché
Je sais jusqu'où je peux et veux aller
Écoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parler
Respecte les silences qui me font cheminer
Garde-toi bien de les briser
C'est par eux bien souvent que je suis éclairé
Alors maintenant que tu m'as bien écouté
Je t'en prie, tu peux parler
Avec tendresse et disponibilité
À mon tour, je t’écouterai.
Jacques Salomé
La communication lorsqu'elle est équilibrée, se fait dans la réciprocité de l'échange. L'écoute est la clé de relations respectueuses, épanouissantes, heureuses et durables.
La véritable écoute commence donc par soi.
Car je ne peux pas véritablement écouter l'autre si je ne m'écoute pas suffisamment pour m'aimer et me respecter.
Alors j'ai envie de vous dire : "Ecoutons-nous" :)
Et si l'écoute résonne en vous, n'hésitez pas à partager vos impressions en en parlant autour de vous ou en écrivant, ci-dessous, un commentaire.
Merci d'avoir pris le temps de me lire.
A bientôt :) Mélanie
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