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Ecoute-moi

Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler d'une thématique importante dans l'art de la relation humaine : l'écoute.


L'écoute de soi, l'écoute de l'autre, l'écoute du monde.


Ecouter ce n'est pas seulement écouter avec son oreille, mais écouter avec son coeur, écouter avec son corps, écouter avec son âme.


Et même si depuis quelques années déjà, la société occidentale moderne, ne nous invite guère à prendre ce temps-là, j'aimerais vous proposer de vous accorder un moment pour vous poser une ou plusieurs de ces questions :


Suis-je à l'écoute ?


Comment est-ce que j'écoute ?


Qu'est-ce que j'écoute ?


Pourquoi est-ce que j'écoute ?


Quand est-ce que j'écoute ?


Qui est-ce que j'écoute ?


Que signifie écouter, pour moi ?


Bien entendu cette liste est non exhaustive et je vous encourage à vous poser ces questions avec vos mots à vous.


Dans : " Suis-je à l'écoute ? ", que puis-je entendre par là ?

J'entends : suis-je à l'écoute de moi ? De mon corps ? De mon coeur ? De mon mental ?

J'entends : est-ce que je me respecte suffisamment ?

J'entends : est-ce que j'ai de l'estime pour moi ?

J'entends : suis-je à l'écoute de l'autre ? De ce qu'il tente de me dire ?

J'entends : ai-je une écoute respectueuse de l'autre ? Du monde ?

J'entends : ai-je de l'estime pour l'autre ? Pour le monde ?


Voici ce que je peux entendre et comprendre par : " Suis-je à l'écoute ? "


Et vous, qu'entendez-vous ?


L'écoute est à la base de toute communication.

Si je ne m'écoute pas, je n'accorde pas de valeur à ma parole, à mon éthique, à mon corps.

Si je n'écoute pas l'autre, je n'accorde pas de valeur à la parole de l'autre, à son ressenti.


Tout est une question d'équilibre donc...


M'accorder suffisamment de place pour que je puisse être à mon écoute

et accorder de la place à l'autre pour qu'il puisse, à son tour, être écouté.


C'est ce que met en lumière si justement le poème de Jacques Salomé :


"Ecoute-moi" que je vais vous partager.


Écoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parler

Accorde-moi seulement quelques instants

Accepte ce que je vis, ce que je sens,

Sans réticence, sans jugement.

Écoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parler

Ne me bombarde pas de conseils et d'idées

Ne te crois pas obligé de régler mes difficultés

Manquerais-tu de confiance en mes capacités?

Écoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parler

N'essaie pas de me distraire ou de m'amuser

Je croirais que tu ne comprends pas

L'importance de ce que je vis en moi

Écoute-moi, s”il te plaît, j'ai besoin de parler

Surtout, ne me juge pas, ne me blâme pas

Voudrais-tu que ta moralité

Me fasse crouler de culpabilité?


Écoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parler

Ne te crois pas non plus obligé d'approuver

Si j'ai besoin de me raconter

C'est simplement pour être libéré

Écoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parler

N'interprète pas et n'essaie pas d'analyser

Je me sentirais incompris et manipulé

Et je ne pourrais plus rien te communiquer

Écoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parler

Ne m'interromps pas pour me questionner

N'essaie pas de forcer mon domaine caché

Je sais jusqu'où je peux et veux aller

Écoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parler

Respecte les silences qui me font cheminer

Garde-toi bien de les briser

C'est par eux bien souvent que je suis éclairé

Alors maintenant que tu m'as bien écouté

Je t'en prie, tu peux parler

Avec tendresse et disponibilité

À mon tour, je t’écouterai.


Jacques Salomé


La communication lorsqu'elle est équilibrée, se fait dans la réciprocité de l'échange. L'écoute est la clé de relations respectueuses, épanouissantes, heureuses et durables.


La véritable écoute commence donc par soi.


Car je ne peux pas véritablement écouter l'autre si je ne m'écoute pas suffisamment pour m'aimer et me respecter.


Alors j'ai envie de vous dire : "Ecoutons-nous" :)


Et si l'écoute résonne en vous, n'hésitez pas à partager vos impressions en en parlant autour de vous ou en écrivant, ci-dessous, un commentaire.


Merci d'avoir pris le temps de me lire.


A bientôt :) Mélanie


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