Ecoute-moi
Créer un espace d'écoute bienveillant et ressourçant...
Vous avez besoin d'être écouté.e mais votre entourage n'est pas disponible.
Vous êtes souvent à l’écoute des besoins des autres avant vos propres besoins et vous pouvez vous sentir épuisé.e et avoir le sentiment de « devoir tout porter sur vos épaules ».
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Vous pouvez ressentir de l’incompréhension et/ou du jugement lorsque vous prenez la parole et osez enfin vous confier.
Vous avez du mal à accueillir, exprimer, dire, verbaliser vos émotions.
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Vous vous sentez isolé.e, soucieux.ce et/ou dépassé.e par la situation actuelle et vous avez besoin de libérer votre parole autrement qu’avec vos proches.
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Comment faire ?
Et si la réponse à cette question commençait par vous : être à l'écoute de vous-même en créant votre espace d'écoute intérieure…
C'est dans cet esprit que j'ai conçu cette séance d'écoute en ligne :
un cadre apaisant et serein pour lâcher-prise,
un temps d'écoute pour pouvoir dire, se dire, exprimer, déposer,
un espace pour écouter en conscience, et recevoir vos propres réponses.
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Une approche holistique de l’écoute pour vous guider vers le relâchement de vos tensions, la libération de votre parole, la sensation d’être entendu.e, l’accueil en conscience de vos ressentis, l’intégration de votre vécu.
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Tarif réduit : Minima sociaux
(Chômeurs, Etudiants, Retraités...)
Sur présentation de justificatifs (ARE, RSA, Carte étudiante, ...)
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Tarif réduit
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20 €
Dans cette séance en ligne de 45 minutes, vous apprendrez à vous relier à votre corps par une respiration consciente, viendra ensuite le temps où je serai à votre écoute, puis je vous inviterai à être à l'écoute de ce qui a été déposé ici grâce à une musique sélectionnée pour favoriser le retour à soi et enfin nous terminerons la séance par un échange sur vos ressentis.
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Dès que vous aurez réservé cette séance, vous recevrez un PDF à imprimer pour pouvoir noter, si vous le souhaitez, vos ressentis avant, pendant et/ou après la séance.
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Cette séance d’écoute en ligne relève de l’accompagnement au bien-être et/ou au mieux-être.
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Elle s'inscrit dans une démarche de prévention des risques psycho-sociaux.
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Elle peut être complémentaire à un suivi thérapeutique mais ne saurait remplacer une séance chez un psychologue, un médecin, un thérapeute et/ou un psychiatre.
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Tarif normal
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30 €
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